Fundacja Żyje Świadomie zaprasza na "Świadomość procentuje” dla Ciebie i Twoich bliskich

Dołącz do bezpłatnego programu
Zapisy trwają do 05.IV.2021

„Świadomość procentuje” dla Ciebie i Twoich bliskich, to program realizowany w ramach przekazanych środków z 1% podatku.

Cel programu:

Dzieciństwo i młodość to okresy, które mają największy wpływ na kształtowanie świadomości i zachowań związanych z szeroko pojętym zdrowiem. To właśnie wtedy wyrabiamy w sobie postawy i nawyki, które w późniejszych okresach decydują o naszej kondycji psycho-fizycznej oraz podejmowanych w przyszłości wyborach, rzutujących w konsekwencji na stan naszego zdrowia oraz jakość naszego życia. Celem projektu jest edukowanie nowego pokolenia w tematykach zdrowotnych w sposób kompleksowy obejmujący zarówno ciało jak i stronę mentalną. Młodzi ludzie uczą się nie tylko w szkole i na zajęciach, ale w każdej chwili, głównie obserwując rodziców, autorytety i otaczającą ich codzienność. Dlatego celem programu jest dotarcie do wielu pokoleń, aby treści były obecne nie tylko w zeszycie, ale i w prawdziwym życiu. Wspólne, holistycznie ujęte działanie, może dać zadowalający efekt i przełożyć się na wypracowanie w całych rodzinach nawyków, które zapewnią poprawę jakości życia całych społeczności.

Program edukacyjny Fundacji cechuje holistyczne podejście do człowieka w oparciu o Strategię 5S , które definiuje zdrowie jako całość naszego życia, a nie coś odrębnego i teoretycznego. W tych obszarach znajduje się każdy element codzienności, nad którym można pracować. Zdrowie kryje się w małych decyzjach każdego dnia, a nie tylko wielkich postanowieniach, dlatego właśnie nauka takiego spojrzenia od najmłodszych lat okazuje się największą nadzieją na zapewnienie dzieciom dobrego startu.

Weź udział w Programie

Czas trwania:

Projekt będzie trwał trzy miesiące i jest podzielony na trzy równe segmenty. Każdy miesiąc skupiony będzie na jednym obszarze działania, aby wprowadzać wiedzę w sposób stopniowy i systematyczny. Z uwagi na panująca sytuację, projekt będzie prowadzony w formie online.

Dla kogo?

Działamy wielopokoleniowo – program dedykowany jest dla:

Rodziców, opiekunów i nauczycieli, jako autorytetów dla dzieci i osób mogących świecić przykładem, być drogowskazem,
Młodzieży starszej w szkole średniej,
Młodzieży szkolnej w klasach 5-8.

DLACZEGO WARTO?

Zacieśnianie więzów rodzinnych i społecznych – Jak mówi przysłowie: „potrzebna jest cała wioska, żeby wychować dziecko” i my całkowicie się z tym zgadzamy. Żeby jednak skutecznie przekazać dzieciom i młodzieży wiedzę dotyczącą zdrowia, nie wystarczy pozostawić tego tylko na barkach szkoły lub tylko rodziców. Wspólne spędzanie czasu zarówno z rówieśnikami w szkolnych ławach jak i w gronie najbliższych to momenty, w których najmłodsi członkowie społeczności mimowolnie bacznie obserwują i kształtują swoje przyszłe nawyki. Wszystko czego się dowiecie możecie a nawet powinniście przedyskutować wspólnie i międzypokoleniowo. Dzieci wiedzą więcej niż sądzicie, pozwólcie im wprowadzić zdobytą wiedzę w życie.

Znajdź mocne strony – Każdy ma jakieś mocne strony, które niekoniecznie przydają się w szkole jaką znamy. Obecny system edukacji przyzwyczaił nas bardziej do skupiania się na swoich niedoskonałościach i pracy z nimi. To jednak powoli się zmienia. Czy zastanawiałeś się kiedyś jakie są Twoje mocne strony i jak mogą przydać się w Twoim codziennym życiu? A jakie są talenty Twojej latorośli? To może być wszystko od zdolności przywódczych, poprzez łatwość nawiązywania kontaktów po zdolności analityczne i łatwość przyswajania informacji. Okazuje się, że rozwijanie naszych mocnych stron może dawać lepsze efekty niż tylko praca z niedoskonałościami.

Zdrowy styl życia – masz w domu niejadka lub wręcz przeciwnie, jego BMI zaczyna Cię niepokoić, na dodatek najchętniej nie wypuszczałby z rąk elektroniki. Czy masz na to wpływ? Co zrobić aby młody człowiek zrozumiał jakie zachowania i dlaczego mogą poprawić jego samopoczucie a jakie teraz i w niedalekiej przyszłości sprawią ze życie będzie trudniejsze i obarczone problemami zdrowotnymi. Znajdź razem ze swoim podopiecznym radość z wprowadzania i utrzymywania zdrowych nawyków. To zaprocentuje dla przyszłości Was obojga.

Motywacja – Wielu z nas zastanawia się jak motywować dzieci, aby nie przejawiały wyłącznie krótkotrwałej inicjatywy nastawionej na zdobycie fizycznej nagrody. Co robić aby znalazły w sobie wewnętrzną motywację do samodoskonalenia? Jakie są nasze motywacje do działania, czy znajdujemy je w sobie, czy szukamy na zewnątrz? Podczas wykładów otrzymasz praktyczne wskazówki

Umiejętność słuchania i rozmowy – Skuteczna komunikacja z dzieckiem? To możliwe, potrzebujemy jednak wyjść z pozycji pana i władcy a nauczyć się też słuchać. Nie trudno się dziwić kiedy dzieci przestają się z nami dzielić swoimi radościami i problemami, jeżeli na każde pytanie odpowiadamy „bo ja tak mówię”. Dowiedz się jak to zmienić i stać się nie tylko autorytetem, ale też przyjacielem.

Wspieranie adekwatnego poczucia własnej wartości – Pytając rodziców, jak wychować dziecko, by było pewne siebie, radosne, kreatywne i samodzielne pada wiele „złotych rad”. Które z nich i jak wprowadzać w życie? Jak budować wysokie poczucie własnej wartości u dziecka, kiedy samemu często mamy zaniżoną samoocenę?

To tylko ułamek praktycznej wiedzy, którą otrzymasz. Taki sposób działania ma ogromne szanse, aby być skutecznym i wprowadzić realne zmiany w życiu dzieci, młodzieży i ich całych rodzin. Niestety sama „sucha” wiedza zdobywana przez dzieci to za mało, aby chciały z niej skorzystać – potrzebne jest działanie na szerszą skalę, wszyscy powinniśmy nauczyć się, że zdrowie to wartość, o którą warto się starać.

POZNAJ EKSPERTÓW

Psycholog, Naturopata, Akupunkturzysta (Tradycyjna Medycyna Chińska) Alicja Sójka

Psycholog, Naturopata, Akupunkturzysta (Tradycyjna Medycyna Chińska), Elektropunkturzysta (metoda Voll’a), specjalista w zakresie Vegatest, Informoterapii i Informodiagnostyki. Posiada uprawnienia do wykonywania zawodu w całej UE.

Optymista. Ekspert słowa. Praktyk. Przedsiębiorca. Michał Zawadka

Optymista. Ekspert słowa. Praktyk. Przedsiębiorca. Mówca inspiracyjno-motywacyjny. Członek Stowarzyszenia Profesjonalnych Mówców. Założyciel Mind&Dream, wydawnictwa ukierunkowanego na rozwój mentalny, osobisty i społeczny dzieci i młodzieży.

Poznaj przykładowe tematy programu „Świadomość procentuje”:

Poczucie własnej wartości – podstawa jakichkolwiek zmian.
Strach, problemy, obawy – jak reagować, gdy dziecko boryka się z nimi?
Co w szkole, a co w domu? Jak wygląda skuteczna praca z dzieckiem?
Uwolnić swój potencjał – jak znaleźć wewnętrzną siłę podopiecznych?
Facebook, Instagram… – social media a ich wpływ na dzieci – zabronić, czy edukować?
Hejt w internecie i prawdziwym życiu – jak reagować oraz jak być wsparciem?
Metoda karania i nagradzania – czy skutecznie motywujemy nasze dzieci?
Od jedynki do szóstki – wpływ systemu ocen na dzieci.
Popełniaj błędy – pozwól dziecku uczyć się na ponoszeniu porażek i podnoszeniu się z nich.
W jakim wieku można mieć depresję? Wygląd choroby u nastolatków.
Troska o zdrowie – czy musi być “nudnym przymusem”?
Rodzinne posiłki – stara tradycja czy zdrowy nawyk?
Stres a używki – jak ochronić przed nimi najmłodszych?
BMI – co to mówi dziecku? Praca z żywieniem u dzieci.
Zaburzenia odżywiania – kogo dotykają? Sposoby na udzielenie wsparcia.

Pełna lista i opis spotkań:

Poczucie własnej wartości

pandemia i edukacja online oraz ich wpływ na uczniów. Kim jest najważniejszy człowiek świata? Budowa i zrozumienia poczucia własnej wartości. Teoria i zabawy.

Umysł, emocje i zdrowie – wzajemny wpływ.

Radzenie sobie z kompleksami, depresja u nastolatków i dbanie o zdrowie psychiczne. Co można zrobić?

Motywacja wewnętrzna jako najlepsza zachęta do rozwoju.

Sposoby na wydobycie potencjału dziecka, odkrycie jego mocnych stron i wsparcie w rozwijaniu talentów.

Profilaktyka i troska o organizm.

Obszary codzienności, które mają wpływ na stan organizmu. Ruch, wypoczynek, kontakty społeczne i wiele innych.

Czy autorytet musi być idealny? Bycie rodzicem i nauczycielem.

Szkoła – i co dalej? Kompetencje przydatne dla dzieci, jak odnaleźć się w dorosłym świecie. Wytrwałość, umiejętność współpracy – przydatne narzędzia, nie tylko przedmioty szkolne.

Racjonalne odżywianie.

BMI, otyłość, geny czy nawyki? Najważniejsze zagadnienia związane z wagą oraz prawidłowym odżywieniem organizmu.

Zaburzenia odżywiania – powody i objawy.

Skąd bierze się obsesja na punkcie wagi? Czy to tylko anoreksja? Kto może zachorować oraz jakie są sposoby na udzielenie wsparcia przez bliskie osoby – kluczem jest świadomość .

Weź udział w Programie Pobierz harmonogram

Program jest dedykowany dla odbiorców w różnym wieku, w tym także bezpośrednio do młodzieży. Najskuteczniejsza nauka zdrowego stylu życia to ta, która skupia się na wielu obszarach, ale i dociera jak najszerzej i staje się wszechobecna, dlatego warto dołączyć do tych starań bez względu na wiek.

Zapraszamy do uczestnictwa

Program jest dedykowany dla:

Placówek szkolnych
Rodziców, opiekunów i nauczycieli, jako autorytetów dla dzieci i osób mogących świecić przykładem, być drogowskazem,
Młodzieży starszej w szkole średniej,
Młodzieży szkolnej w klasach 5-8.

Do programu możesz zgłosić Placówkę Szkolną lub uczestniczyć w programie indywidualnie.

Weź udział w programie indywidualnie

Rodzic/ opiekun/ nauczyciel

Jeżeli jesteś rodzicem i chcesz zapewnić swojemu dziecku dobry start w dorosłość, ze zdrowymi nawykami oraz umiejętnością radzenia sobie z różnymi przeciwnościami losu – dołącz do programu, aby poznać strategie wzmocnienia pozytywnych zachowań. Dowiedz się, jak zostać inspiracją dla własnego dziecka.

Zapisz się/ indywidualnie
Zapisy trwają do 05.IV.2021

Zgłoś do udziału Szkołę – Szkoła Podstawowa (Klasy 5-8) oraz Szkoły Średnie.

Placówka szkolna – nauczyciele i uczniowie

Projekt jest dedykowany również do szkół, aby dzielić się z nauczycielami wiedzą, jak lepiej docierać do uczniów, w jaki sposób wspierać je w rozwoju i skutecznie motywować je do pracy nad sobą – zarówno swoim ciałem, jak i duchem. To w szkole dzieci spędzają połowę dnia, dlatego warto zadbać o jej najlepszy wpływ na podopiecznych. Zgłaszając placówkę szkolną do uczestnictwa w programie, masz możliwość uczestnictwa w wyjątkowych webinarach z naszymi Ekspertami. Dowiesz się na co zwracać uwagę w pracy z emocjami dzieci, szczególnie w obecnych trudnych warunkach nauki online. Jak wspierać kształtowanie w nich właściwej samooceny oraz nawyków, które pozwolą im stać się szczęśliwymi i zmotywowanymi do ciągłej pracy nad sobą dorosłymi. Dostaniesz też dostęp do webinariów dla dzieci i młodzieży, poprowadzonych językiem i w formie dopasowanej do młodego odbiorcy, które mogą być wdrożone do lekcji jako spotkanie na żywo z ekspertem.

Odbywające się zajęcia w ramach programu będą dostosowane do dwóch różnych grup wiekowych, aby każde dziecko mogło skorzystać z wartościowej wiedzy. Dzięki przystępnej formie i angażującym ćwiczeniom będzie dużo łatwiej zachęcić uczniów do dbania o siebie i swoją przyszłość. Treści są przystosowane w taki sposób, aby uczniowie same z chęcią z nich korzystały.

Zapisz się/ placówka
Zapisy trwają do 05.IV.2021

Kontakt w sprawie programu:

Karolina Trzeciak
Koordynator Kampanii Społecznej „Żyję Świadomie”
e-mail: biuro@whlf.eu tel.: +48 883 049 158