Szpital Oświęcim: 10 000 kroków dla Twojego zdrowia.
Chodzenie nie jest stratą czasu – chodzenie to po prostu łączenie przyjemnego z pożytecznym, choć jest zupełnie niepozorne, zobacz, ile dobrego może wnieść w nasze życie codzienne przemierzanie od 6 do 10 tysięcy kroków!
Chodzenie:
- zmniejsza ryzyko chorób układu krążenia
- zmniejsza ryzyko udaru mózgu i zawału serca
- wzmacnia więzadła
- dotlenia i wzmacnia mięśnie
- trenuje siłę mięśni posturalnych odpowiedzialnych za poprawną postawę ciała
- poprawia samopoczucie i dodaje energii
- zwalnia procesy starzenia się organizmu
- zapobiega lub zmniejsza dolegliwości w chorobach układu ruchu, m.in. osteoporozie, RZS, martwicy kości, SMA
- zwiększa ilość mazi międzystawowej, spowalnia proces niszczenia stawów
- wyrównuje ciśnienie tętnicze
- zwiększa tempo przemiany materii
- spala nadmiar tkanki tłuszczowej.
Zamów Fotowoltaikę, pompę ciepła w
Power Green Fotowoltaika, Pompy Ciepła,
Power Green Fotowoltaika, Pompy Ciepła
ul. Unii Europejskiej 1, 32-600 Oświęcim
+48 517 387 014
+48 517 385 719
Źródło:
Zespół Opieki Zdrowotnej w Oświęcimiu
ul. Wysokie Brzegi 4, 32-600 Oświęcim
+48 33 8448 200
Godziny pracy sekretariatu:
Poniedziałek-Piątek 07:00-15:00
Sobota-Niedziela nieczynne
Social media:
